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冬瓜籽吃了有好處嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
真的吃不來冬瓜籽啊,可難吃了,這冬瓜籽吃了對身體有什么好處嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬瓜籽的口感確實比較難以下咽,但是冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效地減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時,建議別挖掉籽。另外,冬瓜還可以連皮帶籽打成汁喝掉。
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