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每天步行會更長壽嗎?

病情描述:
我每天都堅持走路,身體會輕松不少,每天步行的話會更長壽嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人每天步行是會更加長壽的,最少每天運動30分鐘,有研究表明,死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人,每天步行30分鐘,能促進血液循環(huán),有助健康長壽。
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