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多吃蛋類食物對人體有啥好處呢?

患者:女,26歲

病情描述:
每天早上的時候,我媽都會煮一些雞蛋讓我們吃,經(jīng)常吃這些蛋類食物對人體有啥好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋類食物中的高蛋白很容易被人體吸收消化,并且蛋白質(zhì)中的酪氨酸還可以促進(jìn)身體分泌腎上腺素,所以可以讓人體反應(yīng)更靈活,并且能夠提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
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