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低糖飲食對(duì)人體有什么好處?

病情描述:
平時(shí)我很喜歡吃甜食,但是媽媽總說(shuō)最好少吃甜食,說(shuō)對(duì)人體有好處,那低糖飲食對(duì)人體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
在飲食上,最好是限制含糖食物的攝入,少吃一些點(diǎn)心和糖果之類(lèi)的食物,也盡量減少喝含糖的飲料,如果經(jīng)常吃一些高糖,會(huì)導(dǎo)致熱能過(guò)剩,體重會(huì)增加,并且也會(huì)更容易患上一些代謝疾病。
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