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產(chǎn)后如何瘦身?

病情描述:
生孩子一直瘦不下來,那么我應(yīng)該產(chǎn)后如何瘦身?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
首先產(chǎn)婦一定不能節(jié)食,女性在產(chǎn)后可以通過健康的飲食和鍛煉來恢復(fù)健康,因此不宜節(jié)食,熱量應(yīng)該可以保持在每日1800卡路里,同時(shí)注重營養(yǎng)均衡,可以食用蔬菜、水果、海鮮等食物,富含有維生素的食物可以確保健康。
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