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睡眠困難需要調(diào)整精神狀態(tài)嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我精神衰弱，睡眠質(zhì)量極差，老公讓我調(diào)整精神狀態(tài)，睡眠困難需要調(diào)整精神狀態(tài)嗎？
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
調(diào)整心理狀態(tài)。高溫天氣使人產(chǎn)生煩躁情緒是人體的正常反應(yīng)。適當(dāng)?shù)娜ッ鎸?duì)它，調(diào)節(jié)身心，睡前想一些開(kāi)心的事情，放松自己的神經(jīng)，入睡就不是那么困難的事情了。
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