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雞蛋有保護(hù)視力的作用嗎?

病情描述:
我工作經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺得眼睛很難受,我想知道吃雞蛋有保護(hù)視力的作用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
由于雞蛋中的葉黃素和維生素A含量豐富,而它們屬于抗氧化物,所以對(duì)眼睛的保護(hù)能起到一定的幫助,它能保護(hù)視網(wǎng)膜和黃斑,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)或者電腦的人來說,雞蛋確實(shí)能起到保護(hù)視力的作用。
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