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吃冷飲會(huì)傷脾胃嗎？

病情描述:
感覺(jué)天氣太熱，吃一點(diǎn)冷飲可能會(huì)有消暑的作用，誰(shuí)知道越來(lái)越不想吃飯，吃冷飲會(huì)傷脾胃嗎？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃冷飲可能傷脾胃，具體影響與個(gè)人體質(zhì)、食用量及頻率有關(guān)。

冷飲對(duì)脾胃的影響因人而異。體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者，過(guò)量食用冷飲可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致血管收縮、消化酶活性降低，引發(fā)腹痛、腹瀉或消化不良。這類(lèi)人群常見(jiàn)舌苔白膩、畏寒怕冷等表現(xiàn)，中醫(yī)稱(chēng)為脾胃虛寒證?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，低溫食物可能短暫抑制胃腸蠕動(dòng)，但健康人群通過(guò)體溫調(diào)節(jié)可快速恢復(fù)，通常不會(huì)造成長(zhǎng)期損害。夏季適量食用冷飲有助于解暑，但建議避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即飲用，以減少對(duì)胃腸的突然刺激。

部分特殊情況下冷飲危害更明顯。慢性胃炎、腸易激綜合征患者攝入冷飲可能誘發(fā)癥狀加重，如痙攣性疼痛或排便異常。兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，過(guò)量冷飲易引起功能紊亂；女性經(jīng)期盆腔充血，寒冷刺激可能加劇痛經(jīng)。此外，長(zhǎng)期依賴(lài)?yán)滹嬁赡苎谏w身體對(duì)真實(shí)溫度的感知，導(dǎo)致飲水量不足或營(yíng)養(yǎng)攝入失衡。

日?？蛇x擇室溫飲品替代部分冷飲，食用時(shí)小口慢飲以減少刺激。脾胃虛弱者可通過(guò)生姜紅糖水、山藥粥等溫補(bǔ)食物調(diào)理。若反復(fù)出現(xiàn)餐后腹脹、大便溏稀等癥狀，需排查慢性胃腸疾病。

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