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出汗多應(yīng)該怎樣調(diào)理？

病情描述:
我經(jīng)常走在路上就是汗流浹背，請問這樣應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

出汗多可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。出汗過多可能與環(huán)境因素、自主神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、多汗癥等有關(guān)。

1、生活習(xí)慣

穿透氣棉質(zhì)衣物，保持環(huán)境溫度適宜，避免辛辣刺激食物。每日飲水量控制在2000毫升左右，運動后及時擦干汗液。

2、電解質(zhì)補(bǔ)充

大量出汗后需補(bǔ)充含鈉、鉀的飲品或食物，如淡鹽水、香蕉。避免一次性大量飲用純凈水導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。

3、藥物治療

病理性多汗需遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物如谷維素，抗膽堿藥如普魯本辛，或外用收斂劑如明礬溶液。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣虛型多汗可服用玉屏風(fēng)散，陰虛型適用生脈飲。針灸選取合谷、復(fù)溜等穴位，配合耳穴壓豆治療。

持續(xù)異常出汗建議檢測甲狀腺功能，日常可練習(xí)深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，避免過度焦慮加重癥狀。

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