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中醫(yī)減肥怎么體重增加了？

病情描述:
我做中醫(yī)減肥，做了一段時間了，體重沒降，反而增加了，中醫(yī)減肥怎么體重增加了？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

中醫(yī)減肥后體重增加可能與個體體質(zhì)差異、代謝調(diào)整、水分潴留、飲食控制不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。中醫(yī)減肥方法主要包括中藥調(diào)理、針灸、拔罐等，需結(jié)合具體原因分析體重變化。

1、代謝調(diào)整

中醫(yī)減肥初期可能因機(jī)體代謝率暫時性降低導(dǎo)致體重波動，屬于正常生理反應(yīng)。建議持續(xù)觀察并配合適度運(yùn)動，避免因代謝減緩影響減重效果。

2、水分潴留

部分中藥方劑或針灸可能引起體內(nèi)水液代謝變化，導(dǎo)致短期水分滯留。可通過調(diào)整中藥配伍或增加利水穴位刺激改善，如茯苓、澤瀉等中藥調(diào)理。

3、飲食失控

部分人群在中醫(yī)減肥期間放松飲食管理，攝入熱量超過消耗量。需嚴(yán)格遵循醫(yī)師制定的膳食方案，控制每日總熱量攝入。

4、體質(zhì)不適配

中醫(yī)減肥需辨證施治，若方案與個體體質(zhì)不符可能影響效果。建議復(fù)診調(diào)整治療方案，如痰濕體質(zhì)者可加強(qiáng)健脾化濕類中藥使用。

中醫(yī)減肥期間出現(xiàn)體重增加應(yīng)及時復(fù)診，醫(yī)師會根據(jù)舌脈象調(diào)整方案。同時保持規(guī)律作息，避免高糖高脂飲食，配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動。

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