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夏天吃冰棒有什么影響

病情描述:
我喜歡夏天，因?yàn)橄奶炜梢猿员簦?jīng)常吃對(duì)健康有什么影響？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏天吃冰棒可能影響胃腸功能、誘發(fā)呼吸道癥狀、干擾血糖代謝、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

1、胃腸刺激

低溫食物可能導(dǎo)致胃腸痙攣，出現(xiàn)腹痛腹瀉，胃腸功能較弱者建議少量食用。

2、呼吸道反應(yīng)

快速進(jìn)食冷飲可能引發(fā)咽喉血管收縮，導(dǎo)致咳嗽或咽痛，兒童及過敏體質(zhì)者需注意。

3、血糖波動(dòng)

含糖冰棒會(huì)使血糖快速升高，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖產(chǎn)品并控制攝入量。

4、牙齒損傷

糖分與低溫共同作用可能加劇牙釉質(zhì)磨損，食用后建議用清水漱口。

選擇低糖或無糖冰棒，避免空腹食用，食用后適當(dāng)飲用溫水可減少不適。

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