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喝黃酒有什么功效？

病情描述:
我們家每年過年的時候都會做黃酒，喝黃酒有什么功效？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用黃酒可能有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善食欲、調(diào)節(jié)胃腸功能，但需注意酒精攝入量及個體耐受性。

1、促進血液循環(huán)

黃酒含有的酒精和多種微量元素可擴張血管，加速血液流動，適合寒冷季節(jié)適量飲用。

2、緩解疲勞

黃酒中的氨基酸和維生素B族能幫助代謝乳酸，減輕肌肉酸痛，但過量可能加重疲勞。

3、改善食欲

發(fā)酵產(chǎn)生的有機酸和低濃度酒精可刺激胃酸分泌，促進消化功能，胃腸疾病患者應(yīng)慎用。

4、調(diào)節(jié)胃腸

黃酒含益生菌和酶類物質(zhì)，可能幫助維持腸道菌群平衡，但酒精會損傷胃腸黏膜。

飲用黃酒建議每日不超過100毫升，避免空腹飲用，高血壓、肝病患者及孕婦應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

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