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抑郁癥可以自我治療嗎?

患者:男,35歲

病情描述:
醫(yī)生說我有輕度抑郁癥,不過不用吃藥,自己可以治愈的,有哪些治愈方法?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
以利他主義精神給人以幫助,是治療精神抑郁的方式。你應(yīng)對自己說:“我能做有利于他人的事,我不是無價值的人?!迸c人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此,人際交往是自我痊愈的重要因素。
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