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怎樣可以清肅肺氣?

患者:男,35歲

病情描述:
我抽煙很厲害,最近幾年感覺肺部時長悶痛,咨詢一下,怎樣可以清肅肺氣?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

清肅肺氣可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、穴位按摩、藥物治療等方式實現(xiàn)。肺氣不暢可能與外感風(fēng)寒、痰濕阻滯、肺熱壅盛、久病體虛等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)理

適量食用白蘿卜、百合、雪梨、銀耳等潤肺食物,避免辛辣刺激。肺熱者可飲菊花茶,痰濕者可用陳皮泡水。

2、運動鍛煉

進行腹式呼吸訓(xùn)練、八段錦、太極拳等舒緩運動,幫助肺氣宣發(fā)。避免劇烈運動導(dǎo)致氣機紊亂。

3、穴位按摩

按壓肺俞穴、中府穴、太淵穴等穴位,每次按壓3-5分鐘。按摩可能與肺經(jīng)氣血運行不暢有關(guān),表現(xiàn)為咳嗽、胸悶等癥狀。

4、藥物治療

肺熱咳嗽可遵醫(yī)囑使用清肺抑火片、羚羊清肺丸,痰多氣喘可用二陳丸。肺氣虛者可考慮生脈飲,需排除肺結(jié)核等器質(zhì)性疾病。

保持居住環(huán)境通風(fēng),避免接觸粉塵煙霧,戒煙并減少二手煙暴露,定期進行肺功能檢測有助于維護肺氣通暢。

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