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孩子剛上幼兒園家長應(yīng)該怎么做？

患者：女，3歲

病情描述:
女兒有兒童分離性焦慮癥，已經(jīng)到了上學(xué)的年紀(jì)了，今天打算送她去幼兒園試試，孩子剛上幼兒園家長應(yīng)該怎么做？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

孩子剛上幼兒園家長可通過心理準(zhǔn)備、物品準(zhǔn)備、習(xí)慣調(diào)整、溝通引導(dǎo)等方式幫助孩子適應(yīng)。分離焦慮、社交障礙、作息紊亂、表達(dá)受限是常見問題。

1、心理準(zhǔn)備

家長需提前帶孩子參觀幼兒園環(huán)境，通過繪本或游戲模擬集體生活場景，逐步延長分離時間，避免突然分離導(dǎo)致焦慮加重。

2、物品準(zhǔn)備

準(zhǔn)備姓名貼標(biāo)記個人物品，選擇易穿脫的衣物和防滑鞋，攜帶安撫玩具或全家福照片幫助緩解情緒，注意檢查每日更換衣物是否充足。

3、習(xí)慣調(diào)整

家長需在入園前2周同步幼兒園作息，訓(xùn)練自主進(jìn)食如廁能力，縮短午睡時長至1.5小時左右，培養(yǎng)用敞口杯喝水等生活技能。

4、溝通引導(dǎo)

每天用積極語言描述幼兒園趣事，通過角色扮演練習(xí)社交用語，認(rèn)真傾聽孩子描述園內(nèi)經(jīng)歷，避免追問負(fù)面信息強(qiáng)化焦慮情緒。

保持與老師每日溝通，初期可準(zhǔn)備過渡物品緩解焦慮，若持續(xù)出現(xiàn)拒食、夜驚等應(yīng)激反應(yīng)超過2周需尋求專業(yè)心理支持。

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