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秋天為什么要多吃蔬菜?

患者:女,25歲

病情描述:
我一直都不太喜歡吃水果蔬菜,聽(tīng)朋友說(shuō)多吃蔬菜水果可以消除疲勞,是真的嗎?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
蔬菜水果是堿性的食物,它的代謝物能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì),使人消除疲勞。綠色高纖維蔬菜更可以保證腦細(xì)胞獲得充足的氧氣,讓人精神抖擻。
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