一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

中年人心理失衡有哪些表現(xiàn)

患者：女，34歲

病情描述:
最近我工作的公司裁員，競爭激烈，我發(fā)現(xiàn)自己心理失衡，中年人心理失衡有哪些表現(xiàn)？
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

中年人心理失衡的表現(xiàn)主要有情緒波動、認(rèn)知功能下降、行為異常、軀體化反應(yīng)。


1、情緒波動


易出現(xiàn)焦慮、抑郁或易怒，可能因工作壓力、家庭矛盾等誘發(fā)，需通過心理咨詢或正念訓(xùn)練調(diào)節(jié)。


2、認(rèn)知功能下降


表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退，可能與長期應(yīng)激狀態(tài)有關(guān)，建議進行認(rèn)知行為干預(yù)。


3、行為異常


包括社交回避、過度消費等行為改變往往突然發(fā)生，需結(jié)合家庭支持與社會適應(yīng)訓(xùn)練改善。


4、軀體化反應(yīng)


長期心理壓力可轉(zhuǎn)化為頭痛、失眠等軀體癥狀，需排除器質(zhì)性疾病后接受心身醫(yī)學(xué)治療。


保持規(guī)律作息與適度運動有助于緩解心理壓力，癥狀持續(xù)加重時建議精神科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>