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茶可以降血脂嗎？

病情描述:
上周去醫(yī)院體檢，報告單上顯示血脂有點偏高，那喝茶可以降血脂嗎？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

茶可能有助于輔助降血脂，常見具有降血脂作用的茶類有綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶，但需結(jié)合飲食控制和運動。


1、綠茶


綠茶含茶多酚和兒茶素，能抑制膽固醇吸收，改善脂代謝，適合輕度血脂異常人群日常飲用。


2、烏龍茶


烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素可促進脂肪分解，對甘油三酯升高有一定調(diào)節(jié)作用。


3、普洱茶


普洱茶發(fā)酵過程產(chǎn)生的他汀類物質(zhì)能抑制膽固醇合成，適合長期飲用輔助調(diào)節(jié)血脂。


4、荷葉茶


荷葉中生物堿和黃酮類成分可減少腸道對脂肪的吸收，對高脂血癥有輔助改善效果。


血脂異?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，同時保持低脂飲食和規(guī)律運動，定期監(jiān)測血脂水平。

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