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痰濕體質(zhì)者吃什么食物可以改善？

患者：女，34歲

病情描述:
我是一位肥胖的痰濕體質(zhì)者，想知道痰濕體質(zhì)者吃什么食物可以改善？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痰濕體質(zhì)者可以適量吃薏米、白扁豆、冬瓜、陳皮等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、二陳丸、香砂六君丸、平胃散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合痰濕體質(zhì)者煮粥或煲湯食用。

2. 白扁豆

白扁豆能健脾化濕，可搭配其他食材燉煮，幫助改善痰濕癥狀。

3. 冬瓜

冬瓜有利尿消腫的作用，適合痰濕體質(zhì)者清炒或煮湯食用。

4. 陳皮

陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可泡水代茶飲或入膳調(diào)味。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能益氣健脾、滲濕止瀉，適用于脾虛濕盛引起的痰濕癥狀。

2. 二陳丸

二陳丸具有燥濕化痰、理氣和胃的功效，可用于痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的脘腹脹滿。

3. 香砂六君丸

香砂六君丸能健脾和胃、理氣化痰，適合脾胃虛弱兼痰濕者。

4. 平胃散

平胃散可燥濕運(yùn)脾、行氣和胃，適用于濕阻脾胃引起的食欲不振。

痰濕體質(zhì)者日常應(yīng)避免食用肥甘厚味，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，同時保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。

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