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烏賊可以止痛嗎？

病情描述:
上次看了一個新聞?wù)f烏賊可以止痛，很好奇，烏賊真的可以止痛嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

烏賊不能直接止痛，但適量食用可能有助于緩解炎癥反應(yīng)。烏賊含有歐米伽3脂肪酸、牛磺酸、鋅、硒等成分，這些營養(yǎng)素具有抗炎作用，可能間接減輕某些疼痛癥狀。

1、抗炎成分

烏賊富含的歐米伽3脂肪酸可抑制前列腺素合成，減少炎癥介質(zhì)釋放，對關(guān)節(jié)炎等炎癥性疼痛可能有緩解作用。

2、營養(yǎng)支持

牛磺酸和鋅參與神經(jīng)調(diào)節(jié)和免疫調(diào)節(jié)，缺乏這些營養(yǎng)素可能加重慢性疼痛，適量補充或有助于改善癥狀。

3、代謝調(diào)節(jié)

硒作為抗氧化劑可減輕氧化應(yīng)激損傷，對代謝性疾病相關(guān)的神經(jīng)痛可能產(chǎn)生間接改善效果。

4、飲食搭配

建議將烏賊與深色蔬菜搭配食用，其含有的多酚類物質(zhì)可協(xié)同增強抗炎效果，但需注意海鮮過敏風(fēng)險。

出現(xiàn)持續(xù)性疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，確診后可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布等鎮(zhèn)痛藥物，同時保持均衡飲食。

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