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頭發(fā)比較黃吃什么好?

患者:男,2歲

病情描述:
我家兒子頭發(fā)有點(diǎn)偏黃,想了解頭發(fā)比較黃吃什么好?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

若出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、動物肝臟等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素B片、胱氨酸片、葡萄糖酸鋅口服液、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和礦物質(zhì),有助于改善頭發(fā)干枯發(fā)黃,促進(jìn)黑色素合成。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,能夠滋養(yǎng)毛囊,改善頭發(fā)發(fā)黃問題。

3、菠菜

菠菜富含鐵元素和葉酸,有助于改善因缺鐵導(dǎo)致的頭發(fā)發(fā)黃現(xiàn)象。

4、動物肝臟

動物肝臟含有豐富的鐵、鋅和維生素B族,能夠改善營養(yǎng)不良引起的頭發(fā)發(fā)黃。

二、藥物

1、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片可補(bǔ)充B族維生素,改善因維生素缺乏導(dǎo)致的頭發(fā)發(fā)黃。

2、胱氨酸片

胱氨酸片能夠促進(jìn)角蛋白合成,改善頭發(fā)發(fā)黃、脆弱等問題。

3、葡萄糖酸鋅口服液

葡萄糖酸鋅口服液可補(bǔ)充鋅元素,改善因鋅缺乏引起的頭發(fā)發(fā)黃。

4、琥珀酸亞鐵片

琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血,改善因缺鐵導(dǎo)致的頭發(fā)發(fā)黃癥狀。

日常應(yīng)注意均衡飲食,避免過度燙染頭發(fā),保持規(guī)律作息,必要時可就醫(yī)檢查微量元素和營養(yǎng)狀況。

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