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苦瓜有利于控制血糖嗎？

病情描述:
我血糖有點(diǎn)偏高，聽說吃苦瓜可以控制血糖。，苦瓜有利于控制血糖嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

苦瓜有助于控制血糖?？喙现泻锌喙宪铡⒍嚯?P等活性成分，可能通過{促進(jìn)胰島素分泌}、{延緩糖分吸收}、{改善胰島素抵抗}、{調(diào)節(jié)肝臟糖代謝}等機(jī)制輔助調(diào)節(jié)血糖。

1、促進(jìn)胰島素分泌

苦瓜中的多肽-P具有類似胰島素的作用，能刺激胰腺β細(xì)胞分泌胰島素。血糖偏高者可搭配二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物，但需監(jiān)測血糖波動(dòng)。

2、延緩糖分吸收

苦瓜富含膳食纖維和苦瓜素，能抑制腸道α-葡萄糖苷酶活性，減緩碳水化合物分解。建議與主食同食，避免與磺脲類藥物同時(shí)大量食用。

3、改善胰島素抵抗

苦瓜苷可激活A(yù)MPK通路，增強(qiáng)肌肉和脂肪細(xì)胞對葡萄糖的攝取。2型糖尿病患者可配合吡格列酮、羅格列酮等胰島素增敏劑使用。

4、調(diào)節(jié)肝臟糖代謝

苦瓜提取物能抑制肝臟葡萄糖-6-磷酸酶活性，減少肝糖輸出。肝功能異常者需謹(jǐn)慎食用，避免與瑞格列奈等促泌劑聯(lián)用。

建議將苦瓜作為膳食補(bǔ)充，每日食用量不超過200克，烹飪時(shí)避免高溫久煮。糖尿病患者仍需規(guī)范用藥并定期監(jiān)測糖化血紅蛋白。

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