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姜對(duì)身體有什么作用？

病情描述:
我覺得泡姜片特別好吃，也比較喜歡姜的味道，姜對(duì)身體有什么作用？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

姜具有溫中散寒、止嘔解毒、促進(jìn)消化、抗炎鎮(zhèn)痛等作用，適量食用有助于緩解多種不適癥狀。

1、溫中散寒：

姜的辛溫特性可驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因受涼引起的腹痛、腹瀉，對(duì)風(fēng)寒感冒初期也有輔助緩解作用。

2、止嘔解毒：

姜酚等成分能抑制胃腸蠕動(dòng)異常，有效緩解妊娠嘔吐、暈動(dòng)癥嘔吐，對(duì)部分食物中毒癥狀具有解毒功效。

3、促進(jìn)消化：

姜辣素可刺激消化液分泌，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪，減輕餐后腹脹，對(duì)功能性消化不良有改善作用。

4、抗炎鎮(zhèn)痛：

姜烯酚具有類似非甾體抗炎藥的效果，能緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛、經(jīng)期痛經(jīng)等輕度炎癥反應(yīng)。

建議每日鮮姜攝入量不超過(guò)10克，陰虛火旺體質(zhì)者慎用，服用抗凝藥物期間需咨詢醫(yī)生。

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