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含鈣的食物有哪些?

病情描述:
兒子經(jīng)常腿疼,去醫(yī)院檢查說是因?yàn)槿扁},想要通過食補(bǔ),含鈣的食物有哪些?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
在冬天可以多吃點(diǎn)含鈣的食物,含鈣多的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。 此外,胡蘿卜、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì),經(jīng)常食用也能增強(qiáng)人體的抗寒能力。
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