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吃什么食物可以治療貧血？

病情描述:
感覺自己有點(diǎn)莫名其妙的頭暈，好像是貧血癥狀，吃什么食物可以治療貧血？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣血作用，可輔助改善貧血引起的乏力癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的良好來源，能促進(jìn)血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

2. 富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵制劑，胃腸道刺激較小，適合長期補(bǔ)鐵治療。

3. 琥珀酸亞鐵

新型鐵劑，生物利用度高，可減少傳統(tǒng)鐵劑的不良反應(yīng)。

4. 維生素B12

治療巨幼細(xì)胞性貧血，需肌注或口服補(bǔ)充。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)評估治療效果。

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