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吃完葡萄可以喝水嗎

病情描述:
我比較喜歡吃葡萄,但是一般吃完葡萄嘴比較酸,就會(huì)喝點(diǎn)水,吃完葡萄可以喝水嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃完葡萄可以適量喝水,但需間隔10-15分鐘以減少胃腸刺激。

1、稀釋胃酸

葡萄含較多果酸,立即飲水可能稀釋胃酸影響消化,建議進(jìn)食后稍作休息再飲水。

2、糖分吸收

葡萄中葡萄糖和果糖含量較高,短暫間隔飲水可避免短時(shí)間內(nèi)血糖波動(dòng)過大。

3、胃腸負(fù)擔(dān)

大量飲水會(huì)快速增加胃內(nèi)容物體積,可能引發(fā)腹脹,分次小口飲用更為適宜。

4、個(gè)體差異

消化功能較弱者或胃腸疾病患者應(yīng)延長間隔時(shí)間,必要時(shí)咨詢醫(yī)生意見。

日常建議選擇室溫水飲用,避免冰水刺激胃腸黏膜,同時(shí)注意控制單次葡萄攝入量。

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