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咳嗽引起的失眠可通過調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤、飲用溫蜂蜜水、服用鎮(zhèn)咳藥物等方式緩解?？人钥赡苡?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/l6plumh0k2yf8we.html" target="_blank">呼吸道感染、過敏、胃食管反流、慢性支氣管炎等因素引起。

1、調(diào)整睡姿

抬高頭部15-30度可減少平躺時氣道刺激，建議使用兩個枕頭疊放。胃食管反流患者需采取左側(cè)臥位。

2、環(huán)境濕潤

使用加濕器維持50%-60%濕度，睡前用生理鹽水霧化可緩解氣道干燥。過敏體質(zhì)者需定期清潔寢具。

3、飲用蜂蜜水

溫蜂蜜水能覆蓋咽喉黏膜減輕刺激，但1歲以下嬰兒禁用。可添加少量檸檬汁增強舒緩效果。

4、藥物干預(yù)

右美沙芬適用于干咳，愈創(chuàng)甘油醚適合痰咳，苯丙哌林對夜間陣發(fā)性咳嗽有效。需遵醫(yī)囑使用。

持續(xù)咳嗽超過兩周或伴發(fā)熱、咯血等癥狀應(yīng)及時呼吸科就診，睡前避免攝入咖啡因及辛辣食物。