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喝西梅汁可以緩解便秘嗎?

患者:男,49歲

病情描述:
我平時特別喜歡喝西梅汁,便秘的時候喝西梅汁有緩解的作用嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝西梅汁可以緩解便秘。西梅汁中含有豐富的膳食纖維和山梨醇,有助于促進腸道蠕動和軟化糞便,改善排便困難。

1、膳食纖維作用

西梅汁中的膳食纖維能增加糞便體積,刺激腸道蠕動,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間。

2、山梨醇效果

西梅汁含有的山梨醇具有滲透性瀉劑作用,能幫助腸道吸收水分,軟化糞便。

3、天然有機酸

西梅汁中的蘋果酸和檸檬酸等有機酸可以促進消化液分泌,增強胃腸消化功能。

4、溫和刺激性

西梅汁對腸道黏膜的溫和刺激作用能促進腸壁神經(jīng)反射,加快腸道蠕動。

便秘患者可適量飲用西梅汁,同時注意增加水分攝入和適量運動,若癥狀持續(xù)不緩解建議就醫(yī)檢查。

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