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吃阿膠有些什么好處呢？

病情描述:
同事推薦女人平時(shí)要多吃阿膠，請(qǐng)問阿膠有些什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等功效，適合血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等人群食用。


1、補(bǔ)血止血


阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善缺鐵性貧血，對(duì)崩漏、便血等出血癥狀有輔助治療作用。


2、滋陰潤(rùn)燥


阿膠可滋養(yǎng)肺陰和腎陰，緩解干咳少痰、咽喉干燥等秋燥癥狀，對(duì)陰虛型慢性支氣管炎有調(diào)理效果。


3、增強(qiáng)免疫


阿膠中的活性肽能調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力，適合術(shù)后體虛或易感冒人群。


4、延緩衰老


阿膠含有的甘氨酸、脯氨酸等氨基酸可促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助維持皮膚彈性，減少皺紋生成。


建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用阿膠，脾胃虛弱者應(yīng)搭配陳皮等健脾藥物，服用期間忌食蘿卜、濃茶等影響藥效的食物。

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