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蜂蜜蘿卜汁有什么功效？

患者：女，45歲

病情描述:
蜂蜜蘿卜汁可以止咳，咳嗽事都會(huì)去煮，那么蜂蜜蘿卜汁還要什么功效嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜蘿卜汁具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效，適合緩解秋冬季干燥引起的咽喉不適或胃腸積食。其主要功效包括緩解咳嗽、幫助消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、改善便秘等。

1、緩解咳嗽

蜂蜜蘿卜汁中的蘿卜含有芥子油苷成分，有助于稀釋呼吸道黏液，緩解干咳或痰黏癥狀；蜂蜜則能覆蓋咽喉黏膜減少刺激。兩者結(jié)合對(duì)感冒后咳嗽或慢性咽炎有一定舒緩作用，但細(xì)菌感染引起的咳嗽需配合抗生素治療。

2、幫助消化

蘿卜中的淀粉酶和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹或積食；蜂蜜含有機(jī)酸和酶類物質(zhì)能輔助分解食物。對(duì)于功能性消化不良或偶爾暴飲暴食后，飲用溫?zé)岬姆涿厶}卜汁可能減輕飽脹感。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

蘿卜富含維生素C、鉀及B族維生素，蜂蜜含葡萄糖、礦物質(zhì)和微量活性物質(zhì)?；旌巷嬘每蔀樯眢w快速補(bǔ)充能量及水溶性維生素，適合病后體虛或食欲低下時(shí)作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

4、抗氧化

蘿卜中的硫代葡萄糖苷和蜂蜜中的多酚類物質(zhì)均具有清除自由基的作用，長(zhǎng)期適量飲用可能延緩細(xì)胞氧化損傷。但抗氧化效果有限，不能替代專業(yè)抗衰老治療。

5、改善便秘

蘿卜的膳食纖維與蜂蜜的潤(rùn)腸特性共同作用，可軟化大便并刺激腸道蠕動(dòng)。對(duì)因飲食精細(xì)或飲水不足導(dǎo)致的輕度便秘有改善效果，嚴(yán)重便秘需結(jié)合藥物治療。

建議選擇新鮮白蘿卜榨汁，與蜂蜜按3:1比例混合，每日飲用100-200毫升為宜。糖尿病患者應(yīng)控制蜂蜜用量，胃腸潰瘍急性期患者禁用。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日常可搭配溫開(kāi)水飲用，避免與刺激性食物同食以保護(hù)胃腸黏膜。

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