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茼蒿能清肺化痰嗎？

病情描述:
我平時(shí)非常喜歡吃茼蒿，經(jīng)常吃茼蒿可以清肺化痰嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

茼蒿具有一定清肺化痰的作用，適合肺熱咳嗽、痰多黏稠的人群適量食用。茼蒿富含維生素A、膳食纖維、揮發(fā)油等成分，有助于緩解呼吸道不適。

1、維生素A作用

茼蒿中的維生素A可維持呼吸道黏膜完整性，減少病原體侵襲，對(duì)慢性支氣管炎引起的痰液增多有輔助改善作用。

2、膳食纖維促進(jìn)

膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，間接幫助代謝廢物的排出，減輕痰濕體質(zhì)人群的黏痰癥狀。

3、揮發(fā)油功效

茼蒿特有的揮發(fā)油成分具有輕微抗炎作用，可稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽伴痰的癥狀。

4、礦物質(zhì)協(xié)同

所含的鉀、鈣等礦物質(zhì)能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，對(duì)肺心病等疾病導(dǎo)致的痰液淤積有輔助調(diào)理效果。

出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、濃痰或呼吸困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，茼蒿作為食療輔助需配合規(guī)范治療，避免過(guò)量食用引發(fā)胃腸不適。

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