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怎樣服用酸棗仁可以安神？

病情描述:
晚上睡不著，買(mǎi)了一些酸棗仁。酸棗仁可以安神嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

酸棗仁可通過(guò)泡水飲用、研磨沖服、配伍煎煮、制成丸劑等方式發(fā)揮安神作用，具體使用需遵醫(yī)囑。

1、泡水飲用

取酸棗仁搗碎后沸水沖泡，適合短期失眠人群，可搭配百合或蓮子增強(qiáng)安神效果。

2、研磨沖服

炒制后的酸棗仁研磨成粉，溫水送服吸收更佳，適用于入睡困難型失眠。

3、配伍煎煮

與茯苓、柏子仁等藥材配伍煎湯，適合長(zhǎng)期睡眠障礙者，需中醫(yī)辨證組方。

4、制成丸劑

經(jīng)炮制后入丸散制劑，如天王補(bǔ)心丹含酸棗仁成分，適用于心腎不交型失眠。

建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇用法，避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同用，孕婦及低血壓患者慎用。

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