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吃餅干會讓牙齒變黃嗎?

病情描述:
我的小侄女的牙齒很黃,她很喜歡吃餅干。吃餅干會讓牙齒變黃嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量吃餅干通常不會直接導致牙齒變黃,但長期過量食用高糖或含色素餅干可能增加牙齒著色風險。牙齒變黃主要與口腔清潔不足、飲食色素沉積、牙釉質(zhì)磨損等因素有關(guān)。

餅干中的精制糖和淀粉在口腔中分解后可能產(chǎn)生酸性物質(zhì),長期殘留會腐蝕牙釉質(zhì),使牙齒表面粗糙更易吸附色素。部分添加焦糖色、巧克力等深色成分的餅干,其色素可能逐漸滲透牙釉質(zhì)微小孔隙。若進食后未及時清潔口腔,色素與牙菌斑結(jié)合可能形成頑固性著色。此外,餅干碎屑滯留牙縫可能加速細菌繁殖,間接導致牙結(jié)石堆積和牙齦退縮,暴露出顏色較深的牙本質(zhì)。

選擇無糖或低糖餅干可減少酸性腐蝕風險,食用后及時漱口或使用牙線能清除殘留物。含鈣質(zhì)餅干可能幫助中和口腔酸性環(huán)境。需注意某些宣稱美白功效的餅干可能含研磨顆粒,過度摩擦反而損傷牙釉質(zhì)。兒童乳牙礦化程度低,家長需更嚴格控制其餅干攝入量和頻率。

預防牙齒變黃需建立每日兩次巴氏刷牙法、定期洗牙等口腔護理習慣。若已出現(xiàn)明顯著色,可咨詢牙醫(yī)進行冷光美白或瓷貼面等專業(yè)處理。避免長期飲用咖啡、茶等易染色飲品與餅干同食,使用吸管減少液體接觸牙面。孕婦、正畸人群等特殊群體應(yīng)選擇低糖高纖維餅干,并加強口腔清潔頻次。

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