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酒和咖啡一起喝有醒腦作用嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)出去喝酒，所以我一般也會(huì)喝杯咖啡提神，請(qǐng)問酒和咖啡一起喝有醒腦作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

酒和咖啡一起喝沒有醒腦作用，反而可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)。酒精與咖啡因混合攝入會(huì)掩蓋醉酒感，導(dǎo)致飲酒過量，同時(shí)加重心臟負(fù)擔(dān)。

酒精具有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍和判斷力下降?？Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮劑，能暫時(shí)減輕酒精帶來的困倦感，但不會(huì)降低血液中的酒精濃度或加速酒精分解。兩者混合飲用時(shí)，咖啡因的興奮作用可能讓人誤以為清醒，實(shí)際身體仍處于酒精影響下，容易引發(fā)危險(xiǎn)行為或意外傷害。長期混合攝入還可能損傷胃腸黏膜，誘發(fā)胃炎或胃潰瘍。

部分人群在飲酒后飲用咖啡可能出現(xiàn)心悸、手抖等不適癥狀?？Х纫虻睦蜃饔脮?huì)加速脫水，加重酒精引起的電解質(zhì)紊亂。有心血管疾病或胃腸疾病史者混合飲用可能誘發(fā)心律失?；?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/bpxwhikmbqku38c.html" target="_blank">消化道出血。酒精與咖啡因共同作用還會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，影響次日認(rèn)知功能。

建議飲酒與飲用咖啡間隔2-3小時(shí)，避免同時(shí)攝入。飲酒后可通過適量飲水、進(jìn)食富含維生素B族的堅(jiān)果或乳制品幫助代謝酒精。如需提神，可選擇不含酒精的飲品如淡茶或檸檬水。出現(xiàn)心慌、惡心等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停止飲用并就醫(yī)檢查。

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