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多吃粥能養(yǎng)脾胃嗎？

病情描述:
之前三餐不定時(shí)，搞得胃都不好了，多吃粥能養(yǎng)脾胃嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

適量喝粥有助于養(yǎng)護(hù)脾胃，但長(zhǎng)期單一食用可能影響營(yíng)養(yǎng)均衡。養(yǎng)脾胃可選擇小米粥、山藥粥、南瓜粥、紅棗粥等易消化食物，也可遵醫(yī)囑服用香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。


一、食物


1、小米粥


小米性溫味甘，富含B族維生素，能溫和滋養(yǎng)胃黏膜，適合脾胃虛弱者早餐食用。


2、山藥粥


山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃運(yùn)化功能。


3、南瓜粥


南瓜富含果膠和膳食纖維，可保護(hù)胃腸黏膜，緩解胃部不適。


4、紅棗粥


紅棗補(bǔ)中益氣，搭配粳米可改善脾胃氣虛引起的食欲不振。


二、藥物


1、香砂養(yǎng)胃丸


含木香、砂仁等成分，適用于胃陽(yáng)不足引起的脹滿(mǎn)隱痛，需中醫(yī)辨證使用。


2、參苓白術(shù)散


健脾化濕經(jīng)典方，改善脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲減退和大便溏稀。


3、健脾丸


調(diào)理脾胃虛弱，增強(qiáng)消化功能，適合長(zhǎng)期消化不良人群。


4、補(bǔ)中益氣丸


針對(duì)中氣下陷型脾胃虛弱，改善疲勞乏力和內(nèi)臟下垂癥狀。


建議搭配適量蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，避免長(zhǎng)期單一攝入流質(zhì)食物。出現(xiàn)持續(xù)胃痛、反酸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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