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平時(shí)說(shuō)的紅色食品有哪些呢?

患者:女,32歲

病情描述:
我在微博上看到說(shuō)平時(shí)要多吃紅色食品可以提高抵抗力,平時(shí)說(shuō)的紅色食品有哪些呢?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅色食品有以下幾種;紅肉:豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動(dòng)物的肉。紅色蔬菜:紅蘿卜、紅辣椒、西紅柿、紅棗。紅色水果:草莓、櫻桃、西瓜、樹(shù)莓、蘋(píng)果。如果你在冬天總是感覺(jué)很冷,一定要注意保暖,另外還要多吃一些可以抗寒的紅食物,不僅可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),還能提高抵抗力
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