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如何避免酒后脫水?

患者:男,27歲

病情描述:
很多時候聚會或者應(yīng)酬,喝完酒之后就會口干舌燥,為什么會出現(xiàn)這樣的脫水情況?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酒時應(yīng)及時補充水分。酒精有利尿作用,因此人在酒后會有不同程度的脫水癥狀,如口干舌燥等,大量喝水則可以有效預(yù)防這種情況。喝酒前應(yīng)該多喝一些水,酒后身體最需要電解液以防止脫水,所以,酒后最好也喝一大杯水,或者補充橙汁或運動型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料,跟酒精一樣有利尿作用,會加重脫水癥狀,應(yīng)避免酒后飲用。
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