一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

補(bǔ)鈣能提高御寒能力嗎?

患者:男,32歲

病情描述:
我御寒能力差,冬天的時(shí)候都要穿很多衣服,補(bǔ)鈣能提高御寒能力嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

補(bǔ)鈣不能直接提高御寒能力。鈣元素主要參與骨骼健康、肌肉收縮等功能,與體溫調(diào)節(jié)無直接關(guān)聯(lián),御寒能力主要與基礎(chǔ)代謝率、皮下脂肪厚度、甲狀腺功能等因素有關(guān)。

1、鈣的生理作用

鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,同時(shí)參與神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮及凝血過程,但鈣代謝不直接影響產(chǎn)熱或散熱機(jī)制。

2、體溫調(diào)節(jié)機(jī)制

人體通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制產(chǎn)熱與散熱平衡,依賴褐色脂肪組織產(chǎn)熱、血管收縮等途徑維持體溫,與鈣攝入量無明確關(guān)聯(lián)。

3、缺鈣的影響

長(zhǎng)期缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或肌肉痙攣,但不會(huì)直接降低耐寒能力。寒冷環(huán)境下肌肉顫抖產(chǎn)熱屬于神經(jīng)反射,與血鈣濃度無關(guān)。

4、正確御寒方式

提高御寒能力需加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入保證肌肉量,適當(dāng)增加脂肪儲(chǔ)備,并通過運(yùn)動(dòng)提升基礎(chǔ)代謝率,必要時(shí)檢查甲狀腺功能排除病理因素。

冬季可適量食用高蛋白食物如魚肉、豆制品,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免單純依賴補(bǔ)鈣改善怕冷癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>