一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

孕媽可以多補充葉酸嗎？

病情描述:
我老婆懷孕了，我聽說懷孕了需要吃葉酸。孕媽可以多補充葉酸嗎？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕媽可以適量補充葉酸，但需在醫(yī)生指導下控制劑量。葉酸補充有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，過量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

1、預防缺陷

孕早期補充葉酸可降低胎兒神經(jīng)管畸形概率，建議從孕前3個月開始每日補充400微克。

2、劑量控制

普通孕婦每日補充量不超過1000微克，高風險人群需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整至4000微克。

3、食物來源

動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等天然食物富含葉酸，配合補充劑可滿足需求。

4、過量風險

長期超量補充可能干擾鋅吸收，或掩蓋維生素B12缺乏導致的貧血癥狀。

建議通過膳食與補充劑結(jié)合的方式獲取葉酸，定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況，避免自行增減劑量。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>