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牛奶配紅茶、生姜片防感冒嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
最近流感的人特別多，聽說牛奶配紅茶、生姜片防感冒，真的嗎？
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

牛奶配紅茶和生姜片對預(yù)防感冒的作用有限，不能替代醫(yī)學(xué)預(yù)防措施。牛奶紅茶主要提供營養(yǎng)，生姜片可能緩解輕微感冒癥狀，但均無直接預(yù)防感冒的效果。

牛奶與紅茶搭配飲用時，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可補充營養(yǎng)，紅茶中的茶多酚具有抗氧化作用。這種組合適合日常飲用，但不會增強免疫力或阻斷病毒感染。生姜含有姜辣素等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能促進血液循環(huán)，緩解受寒引起的鼻塞、頭痛等不適癥狀，但對病毒性感冒無預(yù)防作用。

預(yù)防感冒需采取綜合措施。保持充足睡眠有助于維持免疫系統(tǒng)功能，每日飲水量應(yīng)達(dá)到身體需求。飲食需均衡攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。在流感季節(jié)或人群密集場所，可佩戴口罩減少病原體接觸。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽加重等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行使用偏方延誤治療。

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