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喝酒可以御寒嗎？

病情描述:
我很怕冬天，特別的怕冷，不知道喝酒可以御寒嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝酒不能真正御寒，反而可能增加失溫風(fēng)險(xiǎn)。酒精會使血管擴(kuò)張導(dǎo)致體表散熱加快，同時(shí)抑制寒戰(zhàn)反應(yīng)，降低對寒冷的感知能力。

1、血管擴(kuò)張效應(yīng)

酒精會刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速體表血液循環(huán)，雖然會短暫產(chǎn)生發(fā)熱感，但會加速熱量流失。

2、抑制寒戰(zhàn)反應(yīng)

酒精會干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞功能，抑制肌肉顫抖產(chǎn)熱機(jī)制，使人體失去重要的自主御寒能力。

3、感知能力下降

酒精的麻醉作用會降低皮膚冷覺感受器敏感性，使人錯(cuò)誤判斷環(huán)境溫度，增加凍傷風(fēng)險(xiǎn)。

4、代謝消耗增加

肝臟分解酒精時(shí)需要消耗大量能量，可能加劇寒冷環(huán)境下的能量儲備消耗。

寒冷環(huán)境中建議通過增添衣物、飲用溫?zé)崴⑦m量運(yùn)動(dòng)等方式保暖，避免依賴酒精御寒。長期飲酒人群需警惕低體溫癥發(fā)生。

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