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紅茶適合選擇哪個(gè)季節(jié)多喝？

患者：女，40歲

病情描述:
多喝紅茶對(duì)身體好，那么應(yīng)該選擇哪一個(gè)季節(jié)喝最好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紅茶適合在秋冬季節(jié)多喝。紅茶性溫，有助于驅(qū)寒暖胃，適合氣溫較低的季節(jié)飲用，主要影響因素有氣溫變化、人體代謝特點(diǎn)、傳統(tǒng)養(yǎng)生習(xí)慣、茶葉特性等。

1、氣溫變化

秋冬季節(jié)氣溫較低，飲用紅茶可以幫助身體抵御寒冷，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、代謝特點(diǎn)

寒冷季節(jié)人體代謝相對(duì)緩慢，紅茶中的茶多酚和咖啡因能夠適度刺激新陳代謝。

3、養(yǎng)生習(xí)慣

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為秋冬宜溫補(bǔ)，紅茶經(jīng)過發(fā)酵工藝，性質(zhì)溫和，符合季節(jié)養(yǎng)生需求。

4、茶葉特性

紅茶發(fā)酵程度較高，茶性穩(wěn)定，在低溫環(huán)境下沖泡后能保持較好的口感和香氣。

建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用紅茶，體質(zhì)偏熱者可減少飲用量，同時(shí)注意避免空腹飲用。

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