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陽虛體質(zhì)的人如何通過飲食調(diào)理？

患者：女，27歲

病情描述:
我怕冷喜暖屬于陽虛體質(zhì)，那么陽虛體質(zhì)的人如何通過飲食調(diào)理？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

陽虛體質(zhì)的人可以通過飲食調(diào)理改善癥狀，適合食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補食物，也可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、桂附地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

羊肉具有溫補陽氣的作用，適合陽虛體質(zhì)的人適量食用。

韭菜能溫腎助陽，陽虛體質(zhì)的人可以適當(dāng)食用。

核桃有補腎溫陽的功效，適合陽虛體質(zhì)的人日常食用。

生姜能溫中散寒，陽虛體質(zhì)的人可以適量食用。

二、藥物

金匱腎氣丸具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽虛證。

右歸丸能溫補腎陽，適合腎陽不足的患者。

附子理中丸有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒證。

桂附地黃丸可溫補腎陽，適合腎陽虛衰的患者。

陽虛體質(zhì)調(diào)理需長期堅持，建議配合適當(dāng)運動如太極拳、八段錦等，避免生冷寒涼食物，注意保暖防寒。

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