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運動后能喝碳酸飲料嗎?

病情描述:
每次跑步結束后,我都會感覺很渴,那運動后能喝碳酸飲料嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳酸飲料里的二氧化碳氣體容易使胃部產(chǎn)生飽漲感。在劇烈運動之后飲用含碳酸氣的飲料,極易會引起胃痙攣嘔吐等消化系統(tǒng)不適癥。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不能喝碳酸飲料,運動以后喝碳酸飲料有可能會導致人得胃炎,還會出現(xiàn)電解質紊亂,運動以后身體會出現(xiàn)虛脫的情況,猛一喝碳酸飲料會導致身體酸堿平衡失調(diào)。做完運動的時候可以適當?shù)暮纫恍亻_水,能夠提高人體的免疫力,避免長時間熬夜。
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