一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

感冒時(shí)多喝水有哪些好處？

病情描述:
最近有點(diǎn)感冒發(fā)熱，醫(yī)生讓回去多喝水排毒，感冒時(shí)喝水有哪些好處？
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒時(shí)多喝水有助于緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)。水分補(bǔ)充能稀釋分泌物、調(diào)節(jié)體溫、加速代謝廢物排出，并預(yù)防脫水。

1、稀釋分泌物

充足飲水可降低呼吸道黏液黏稠度，減輕鼻塞、咳嗽癥狀。感冒病毒刺激黏膜導(dǎo)致分泌物增多，水分?jǐn)z入幫助纖毛運(yùn)動(dòng)清除病原體，尤其對(duì)黏痰型咳嗽更有效。建議選擇溫水或淡蜂蜜水，避免高糖飲料加重黏膜充血。

2、調(diào)節(jié)體溫

發(fā)熱時(shí)通過(guò)排汗蒸發(fā)散熱會(huì)丟失大量體液。每升高1℃體溫，水分需求增加約10%。持續(xù)補(bǔ)水能維持血液循環(huán)量，支持體溫調(diào)節(jié)中樞工作。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或高熱，可少量多次飲用溫電解質(zhì)水，避免一次性過(guò)量飲水引發(fā)胃腸不適。

3、加速代謝

病毒毒素分解產(chǎn)物需經(jīng)腎臟排泄，充足尿液生成有助于縮短病程。水分不足時(shí)血液濃縮，代謝效率下降，可能延長(zhǎng)頭痛、乏力癥狀。腎功能正常者每日尿量應(yīng)保持1-1.5升，觀察尿液顏色以淡黃色為宜。

4、預(yù)防脫水

發(fā)熱、呼吸急促及食欲減退易導(dǎo)致脫水，表現(xiàn)為口干、尿少、頭暈。兒童及老年人脫水風(fēng)險(xiǎn)更高，可能出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷等嚴(yán)重癥狀?？诜a(bǔ)液鹽溶液比純水更有效恢復(fù)電解質(zhì)平衡，但需按說(shuō)明書比例配制。

5、保護(hù)黏膜屏障

呼吸道和消化道黏膜需保持濕潤(rùn)以維持免疫功能。干燥環(huán)境會(huì)破壞黏液-纖毛清除系統(tǒng)，增加繼發(fā)感染概率。合并咽痛者可含服少量涼開(kāi)水，避免過(guò)熱刺激。糖尿病患者應(yīng)注意控制蜂蜜等含糖飲品攝入量。

感冒期間除保證每日2-2.5升飲水量外，應(yīng)避免酒精和咖啡因飲品。合并嘔吐腹瀉時(shí)需增加補(bǔ)液量，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊或尿量顯著減少應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期可適量飲用梨汁、甘蔗汁等富含維生素的天然飲品，但不可替代藥物治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>