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什么蔬菜能溫補(bǔ)陽氣呢？

病情描述:
最近去看中醫(yī)，醫(yī)生說要需要補(bǔ)陽。請(qǐng)問有什么蔬菜是可以溫補(bǔ)陽氣的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)陽虛怕冷、手腳冰涼等情況，可以適量吃韭菜、山藥、南瓜、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、鹿茸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 韭菜

韭菜性溫味辛，含有揮發(fā)性硫化物和膳食纖維，具有溫腎助陽、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

2. 山藥

山藥性平味甘，富含黏液蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益肺、固腎填精，適合脾腎陽虛者食用。

3. 南瓜

南瓜性溫味甘，含豐富胡蘿卜素和果膠，可補(bǔ)中益氣、改善虛寒體質(zhì)。

4. 生姜

生姜性微溫味辛，含姜辣素和揮發(fā)油，能溫中止嘔、發(fā)散風(fēng)寒，適合胃寒肢冷者食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

由熟地黃、附子等組成，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。

2. 右歸丸

含肉桂、鹿角膠等成分，主治腎陽虧虛導(dǎo)致的畏寒肢冷、陽痿早泄等癥。

3. 附子理中丸

以附子、干姜為主藥，針對(duì)脾胃虛寒所致的腹痛泄瀉、四肢不溫等癥狀。

4. 鹿茸

為動(dòng)物類補(bǔ)陽藥，含多種氨基酸和生長(zhǎng)因子，可改善陽虛引起的疲乏無力。

溫補(bǔ)陽氣需長(zhǎng)期調(diào)理，建議搭配適量運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免生冷飲食，陽虛嚴(yán)重者應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能。

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