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母乳喂養(yǎng)的好處是什么？

病情描述:
現(xiàn)在有各種各樣的配方奶粉了，但還是說母乳喂養(yǎng)好，它究竟有何好處呢？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒和母親均有顯著益處，主要包括增強(qiáng)嬰兒免疫力、促進(jìn)母嬰情感聯(lián)結(jié)、降低母親乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)、優(yōu)化嬰兒消化吸收、幫助母親產(chǎn)后恢復(fù)等。

1、增強(qiáng)免疫力

母乳含有免疫球蛋白和活性白細(xì)胞，能幫助嬰兒抵抗呼吸道感染、腹瀉等疾病。初乳中分泌型免疫球蛋白A可覆蓋嬰兒腸道黏膜形成保護(hù)屏障，降低中耳炎和過敏概率。母乳成分隨嬰兒需求動(dòng)態(tài)調(diào)整，如感染期間乳鐵蛋白含量會(huì)升高。

2、促進(jìn)情感聯(lián)結(jié)

哺乳時(shí)皮膚接觸會(huì)刺激催產(chǎn)素分泌，這種激素能緩解母親壓力并增強(qiáng)親子依戀。嬰兒吸吮動(dòng)作可促進(jìn)安全感建立，哺乳時(shí)的眼神交流和體溫傳遞有助于神經(jīng)發(fā)育。母嬰同步的晝夜節(jié)律激素分泌還能改善嬰兒睡眠質(zhì)量。

3、降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

持續(xù)哺乳12個(gè)月以上可使母親乳腺癌發(fā)病概率下降。哺乳期雌激素水平較低，能減少乳腺細(xì)胞異常增殖機(jī)會(huì)。每日分泌乳汁消耗的能量相當(dāng)于慢跑30分鐘，有助于預(yù)防產(chǎn)后肥胖相關(guān)癌癥。

4、優(yōu)化消化吸收

母乳蛋白質(zhì)以乳清蛋白為主，脂肪顆粒小且含消化酶，比配方奶更易吸收。母乳低聚糖能促進(jìn)雙歧桿菌增殖，建立健康腸道菌群。這種天然食物極少引起便秘或過敏，糞便pH值更利于鈣磷吸收。

5、幫助產(chǎn)后恢復(fù)

哺乳刺激催產(chǎn)素分泌可加速子宮收縮，減少產(chǎn)后出血量。每日泌乳消耗的熱量有助于恢復(fù)孕前體重。哺乳期閉經(jīng)現(xiàn)象能自然延長生育間隔，這種生理性避孕效果可持續(xù)4-6個(gè)月。

哺乳期間母親需保持每日500大卡額外熱量攝入，優(yōu)先選擇魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。注意補(bǔ)充水分，哺乳前可飲用溫開水。避免攝入酒精、咖啡因及辛辣食物。采用交替哺乳姿勢預(yù)防乳腺管阻塞，哺乳后可用羊毛脂護(hù)理乳頭。若出現(xiàn)乳腺炎癥狀如發(fā)熱、局部紅腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

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