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番茄蜂蜜汁可以美容嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我朋友說多喝番茄蜂蜜汁美容，番茄蜂蜜汁可以美容嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

番茄蜂蜜汁有助于美容，可以改善皮膚狀態(tài)。番茄富含維生素C和番茄紅素，蜂蜜含有多種氨基酸和抗氧化物質(zhì)，兩者搭配可能對皮膚健康有益。

番茄中的維生素C有助于促進膠原蛋白合成，幫助皮膚保持彈性。番茄紅素具有抗氧化作用，可以減少紫外線對皮膚的傷害。蜂蜜含有葡萄糖氧化酶等成分，具有一定的保濕和抗菌效果。將番茄榨汁后加入適量蜂蜜飲用，可能幫助皮膚保持水潤光澤。長期適量飲用番茄蜂蜜汁，可能對改善皮膚暗沉有一定幫助。

番茄蜂蜜汁雖然對皮膚有益，但效果因人而異。皮膚問題嚴重時，單純依靠飲食調(diào)理效果有限。對番茄或蜂蜜過敏者應避免飲用，糖尿病患者需控制蜂蜜用量。飲用后如出現(xiàn)胃腸不適，應停止飲用并咨詢醫(yī)生。日常護膚還需結合防曬、清潔等基礎護理，保證充足睡眠和均衡飲食。

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