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女性吃什么魚(yú)不容易發(fā)胖呢?

病情描述:
我很喜歡吃魚(yú)但又怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)太好了會(huì)發(fā)胖,女性吃什么魚(yú)不容易發(fā)胖呢?
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鱖魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩,極易消化,鱖魚(yú)肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對(duì)于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
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