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補(bǔ)鈣時(shí)為何還要補(bǔ)維生素d?

患者:女,39歲

病情描述:
前幾天看飲食雜志說(shuō)給孩子補(bǔ)鈣時(shí)還要注意補(bǔ)維生素d,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

補(bǔ)鈣時(shí)需同時(shí)補(bǔ)充維生素D,主要原因包括維生素D促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)血鈣平衡、維持骨骼健康、預(yù)防佝僂病骨質(zhì)疏松。

1. 促進(jìn)鈣吸收

維生素D通過(guò)激活腸道鈣結(jié)合蛋白,幫助鈣離子從腸道進(jìn)入血液。缺乏維生素D時(shí)鈣吸收率可能不足20%,日??赏ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)或食用深海魚補(bǔ)充。

2. 調(diào)節(jié)血鈣平衡

維生素D與甲狀旁腺素協(xié)同作用,當(dāng)血鈣過(guò)低時(shí)促進(jìn)骨鈣釋放,過(guò)高時(shí)抑制腸道鈣吸收。血鈣波動(dòng)較大者可遵醫(yī)囑使用骨化三醇膠丸。

3. 維持骨骼健康

維生素D促進(jìn)成骨細(xì)胞分化,使鈣鹽有序沉積于骨基質(zhì)。中老年人可配合使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物預(yù)防骨軟化。

4. 預(yù)防相關(guān)疾病

兒童缺乏易發(fā)佝僂病,表現(xiàn)為方顱、肋骨串珠;孕婦缺乏可能導(dǎo)致新生兒低鈣血癥。治療需聯(lián)合使用維生素D滴劑與鈣爾奇D片。

建議每日曬太陽(yáng)15-30分鐘,同時(shí)適量攝入牛奶、蛋黃等含維生素D食物,用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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